διαβήτης

Ζάχαρη διαβήτη - Χρόνια ενδοκρινική νόσο, η οποία οφείλεται στην έλλειψη της παραγόμενης ινσουλίνης ή στην ανεπαρκή δραστηριότητά της.

Οι ακόλουθοι τύποι διαβήτη ζάχαρης διαφοροποιούνται:

• Διαβήτης τύπου 1 (ανάλογα με την ινσουλίνη).
• Διαβήτης τύπου 2 (ανάλογα με την ινσουλίνη).

Διαβήτης: συμπτώματα

Ο διαβήτης ζάχαρης δεν εκδηλώνεται πιο συχνά. Η ασθένεια βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα σε μια "αδρανής" κατάσταση χωρίς να αποκαλύπτεται. Συχνά βρίσκεται κατά τη διάρκεια μιας προληπτικής εξέτασης μιας γενικής ανάλυσης αίματος και ούρων. Υπάρχουν συχνές περιπτώσεις στις οποίες ο διαβήτης, για παράδειγμα, καθορίζει έναν οπτικό ή οδοντίατρο κατά την εξέταση του δαπέδου των ματιών ή της στοματικής κοιλότητας.

Τα σημάδια του διαβήτη του 1ου και του 2ου τύπου είναι διαφορετικά. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που είναι χαρακτηριστικά του διαβήτη και των δύο τύπων:

• Ισχυρή αμετάβλητη δίψα.
• συχνουρία;
• ανεξέλεγκτη αίσθηση πείνας.
• Γρήγορη απώλεια βάρους.
• απότομη επιδείνωση του να βλέπεις.
• αυξημένη κόπωση και γενική αδυναμία ·
• Δάνεια και μυρμήγκιασμα των κατώτερων και ανώτερων άκρων.
• Μακρές βλάβες του δέρματος.
• Κνησμός στην περιοχή των γεννητικών οργάνων και φαγούρα του δέρματος.

Η σοβαρότητα των συμπτωμάτων εξαρτάται από τη διάρκεια της πορείας της νόσου, της σοβαρότητάς του και των μεμονωμένων ιδιοτήτων του του ανοσοποιητικού συστήματος του ασθενούς. Σε ορισμένους ασθενείς, όλα τα συμπτώματα μπορούν να εκφραστούν καλά, άλλοι δεν είναι αισθητά ή λείπουν.

Διαβήτης: Επιπλοκές

Ο διαβήτης ζάχαρης πρέπει να παρακολουθείται συνεχώς και να αντισταθμίζεται. Με κακή αντιστάθμιση της νόσου λόγω συχνών και απότομων διακυμάνσεων στον καθρέφτη γλυκόζης στο αίμα, ο κίνδυνος επιπλοκών είναι υψηλός, ο οποίος χωρίζεται σε καθυστερημένη και νωρίς ανάλογα με τον χρόνο εκδήλωσης.

Οι πρώιμες επιπλοκές περιλαμβάνουν συνθήκες που μπορούν να αναπτυχθούν μέσα σε λίγες ημέρες ή ακόμα και ώρες. Αυτές περιλαμβάνουν: υπεροσμωτικό κόμικ, υπογλυκαιμία, υπεργλυκαιμία, διαβητική κετοξέωση κλπ. Οι καθυστερημένες επιπλοκές θεωρούνται πολύ σοβαρές, αναπτύσσονται σταδιακά, ανεπαίσθητα και δυστυχώς μη αναστρέψιμα. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει: διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια, διαβητική μακροεντολή και μικροαγγειοπάθεια, διαβητική νευροπάθεια και νεφροπάθεια, συγκεκριμένες αλλοιώσεις του δέρματος και κάποιες άλλες.

Πρόληψη (θεραπεία) του σακχαρώδους διαβήτη τύπου -1

Ο διαβήτης που εξαρτάται από την ινσουλίνη είναι μια χρόνια ασθένεια και είναι αδύνατο να το θεραπεύσει εντελώς. Ως εκ τούτου, η θεραπεία της νόσου απευθύνεται κυρίως στην αντιστάθμισή της και στην πρόληψη της ανάπτυξης επιπλοκών.

Ο διαβήτης τύπου 1 περιέχει τις ακόλουθες μεθόδους:

• Ημερήσια δια βίου διαχείριση ινσουλίνης.
• Διατροφική θεραπεία που συνεπάγεται περιορισμένη απορρόφηση ασθενούς ζάχαρης στο σώμα.
• Τακτική μέτρια σωματική δραστηριότητα ·
• Σταθερός αυτο -έλεγχος πάνω από τον καθρέφτη γλυκόζης στα ούρα και το αίμα.

Η σοβαρή μορφή του διαβήτη τύπου -1 απαιτεί σταθερό ιατρικό έλεγχο και άμεση θεραπεία νέων επιπλοκών.

Ο διαβήτης που εξαρτάται από την ινσουλίνη είναι μια ασθένεια σε νεαρή ηλικία και επηρεάζει τα παιδιά πιο συχνά. Η ανάπτυξη της νόσου οφείλεται στη γενετική προδιάθεση και έκθεση σε ανεπιθύμητους παράγοντες (οξεία ιογενή λοίμωξη, ψυχολογικό ή σωματικό στρες, παράλογη διατροφή στο σώμα του παιδιού).

Κατά συνέπεια, η πρόληψη του εξαρτώμενου από την ινσουλίνη διαβήτη περιέχει τις ακόλουθες μεθόδους:

• Την πρόληψη και την έγκαιρη θεραπεία των ιογενών ασθενειών ·
• Θηλασμός παιδιών κάτω των 1-1,5 ετών.
• Σκληραίνω;
• μέτρια, σύμφωνα με την ηλικία, τη σωματική άσκηση.
• Αύξηση της αντίστασης στο στρες ·
• Φυσική ισορροπημένη διατροφή.

Πρόληψη (θεραπεία) Τύπου -2 -Diabetes

Η θεραπεία του εξαρτώμενου από την ινσουλίνη διαβήτη βασίζεται στις ακόλουθες μεθόδους:

• Διατροφική θεραπεία που εξαλείφει την κατανάλωση ταχέως εύπεπτων υδατανθράκων.
• Τακτική μέτρια σωματική δραστηριότητα ·
• Αποδοχή του σωματικού βάρους (εάν είναι απαραίτητο) ·
• Απόρριψη του καπνίσματος και της κατανάλωσης αλκοόλ ·
• την εισαγωγή ινσουλίνης (εάν είναι απαραίτητο).
• Λαμβάνοντας φάρμακα από του στόματος με ζάχαρη.
• Έγκαιρη διάγνωση και θεραπεία επιπλοκών ·
• Σταθερός αυτο -έλεγχος πάνω από το σάκχαρο του αίματος και τα ούρα.

Μια αποτελεσματική θεραπεία του διαβήτη τύπου -2 είναι αδύνατη χωρίς δίαιτα, γι 'αυτό και η διατροφική θεραπεία είναι η κύρια μέθοδος για τη θεραπεία αυτής της νόσου.

Πιστεύεται ότι ο σακχαρώδης διαβήτης δεν μπορεί να αποφευχθεί. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες συστάσεις ότι ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου μπορεί να μειωθεί.

Οι βασικές αιτίες για την ανάπτυξη του τύπου -2 -διήτρες περιλαμβάνουν την παχυσαρκία και τη γενετική προδιάθεση. Ως εκ τούτου, η βάση για την πρόληψη της νόσου είναι μια κατάλληλη διατροφή και σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αποφευχθούν αιχμηρά άλματα αρτηριακής πίεσης, να αποφευχθεί το άγχος, καθώς και να αντιμετωπιστούν οι σωστές και έγκαιρες αναδυόμενες ασθένειες.

Πρόληψη διαβήτη

Κάθε χρόνο, περίπου 7 εκατομμύρια άνθρωποι με βλάβη του δεύτερου τύπου. Περισσότεροι από ένα εκατομμύριο ακρωτηριασμοί πραγματοποιούνται ετησίως από ασθενείς με διαβήτη, καθώς αυτή η ασθένεια επηρεάζει αρχικά τα σκάφη - πόδια, καρδιά, μάτια και νεφρά. Κάθε χρόνο περίπου επτά εκατοντάδες χιλιάδες "διαβητικοί" γίνονται τυφλοί. Πέντε εκατοντάδες χιλιάδες χάνουν τα νεφρά τους και αντιμετωπίζουν την ανάγκη να στραφούν στην αιμοκάθαρση. Κάθε χρόνο, τέσσερα εκατομμύρια με διαβήτη που πάσχουν από αυτόν τον κόσμο. Η ίδια ποσότητα AIDS και ηπατίτιδας πεθαίνει κάθε χρόνο.

Στη δύσκολη στιγμή μας, κανένας (κατάλληλος) άνθρωπος για τους ενήλικες δεν μπορεί να αντέξει σοβαρά και τελικά να αρρωστήσει λόγω άγνοιας ή αμέλειας σε σχέση με την υγεία τους. Αυτό σημαίνει αμέσως την απώλεια της καλής δουλειάς, τις δυσκολίες στην οικογένεια κλπ. Κλπ. Συνιστούμε συνεπώς να μιλάτε για την πρόληψη του διαβήτη του δεύτερου τύπου, ο οποίος ονομάζεται επίσης διαβήτη που εξαρτάται από ινσουλίνη ή διαβήτης ενηλίκων. Περίπου το 95 τοις εκατό όλων των "διαβητικών" είναι άρρωστοι με τον δεύτερο τύπο. Αυτή είναι μια σοβαρή ασθένεια που δεν μπορεί να θεραπευτεί, αν και ο καθένας μας μπορεί να μειώσει τη δυνατότητα εμφάνισής τους. Επιπλέον, όλες οι μέθοδοι για την πρόληψη του διαβήτη είναι κατάλληλες για τη βελτίωση της υγείας με τον ήδη αρχικό διαβήτη.

Οι κύριοι λόγοι αυτής της νόσου πρέπει πρώτα να αποδοθούν στην ηλικία: μετά από 40 χρόνια, ο κίνδυνος αυξάνεται σημαντικά. Ο δεύτερος παράγοντας είναι ένα αυξημένο βάρος (20 ή περισσότερο τοις εκατό πάνω από τον κανόνα) και η αναλογία μεγέθους της μέσης στους γοφούς - ο συντελεστής 0,95 και υψηλότερος αυξάνει την πιθανότητα της νόσου. Ο επόμενος λόγος είναι η κληρονομιά (γενετική προδιάθεση). Η αυξημένη αρτηριακή πίεση συνδυάζεται συχνά με αυτή την ασθένεια. Η ανεπαρκής σωματική δραστηριότητα (υποοδυναμία) είναι ένας άλλος παράγοντας που προάγει την ανάπτυξη του διαβήτη.

Μετά την καθημερινή λογική, αναλύουμε τις μεθόδους για την πρόληψη του διαβήτη στον δεύτερο τύπο.

1. Η υγιεινή διατροφή (δίαιτα) αξίζει την πρώτη θέση.

   Στην πραγματικότητα, υπάρχουν μερικές από τις αιτίες που έχουμε καταχωρίσει σε άμεση σχέση με τη χρήση σημαντικής ποσότητας ζωικών λιπών και εύκολα εύπεπτων υδατανθράκων. Ως εκ τούτου, η διατροφή του ασθενούς ή ο κίνδυνος ενός ατόμου με αυξημένο σωματικό βάρος θα πρέπει να στοχεύει στη μείωση της κατανάλωσης υδατανθράκων προκειμένου να μην φορτώσει υπερβολικά το πάγκρεας και να περιορίσει την άφιξη θερμίδων. Αυτό αναφέρεται σε σημαντικό περιορισμό (μερικές φορές πλήρη επίθεση) από τη διατροφή ελαφρώς εύπεπτων υδατανθράκων (ζάχαρη, απολαύσεις) με υπερβολική μείωση του βάρους της περιεκτικότητας σε θερμίδες, ειδική κλασματική ισχύς-5-6 φορές την ημέρα.

   Είναι απαραίτητο να αυξηθεί το ποσοστό των λαχανικών και των φρούτων στη διατροφή, χωρίς σταφίδες, σταφύλια, μπανάνες και πατάτες, καθώς περιέχουν μεγάλη ποσότητα γλυκόζης, η οποία δεν συνιστάται κατηγορηματικά. Τα πιο χρήσιμα πιάτα από λάχανο, τεύτλα, καρότα, μελιτζάνες, ντομάτες, ραπανάκια, αγγούρια, κολοκυθάκια, παντελόνι, βουλγαρικό πιπέρι, πράσινα φασόλια, μήλα, εσπεριδοειδή και μούρα, ενώ αντιμετωπίζουν κυτταρίνη και ίνες για βραδύτερη απορρόφηση γλυκόζης. Μπορείτε να προσθέσετε σούπες και μούσλι κατά τη διάρκεια του Bran Kochens. Τα ποτά μπορούν να ζυμωθούν γαλακτοκομικά προϊόντα, ποτά φρούτων, συμπιεσμένα και φυτικά πλάνα.

   Επιπλέον, είναι απαραίτητο να αλλάξετε το 50-70% των ζωικών λιπών για φυτικά έλαια. Ως εκ τούτου, εξετάστε την παρουσία χαμηλής βάσης κρέατος, ψαριών και θαλασσινών σε μαγειρεμένα, ατμό και ψημένη μορφή κατά την ανάπτυξη της νέας διατροφής σας. Γαμώτο κρέας, πουλερικά, βούτυρο και τηγανητά τρόφιμα είναι γενικά καλύτερα να αποκλειστούν από το μενού. Είναι επίσης απαραίτητο να περιορίσετε τα ζυμαρικά, το ψωμί, τα σιτηρά, τα αιχμηρά, τα πικάντικα και τα καπνιστά πιάτα. Τα αλκοολούχα ποτά πρέπει να αποκλειστούν πλήρως, αφού ακόμη και μια ελαφρά έγχυση αλκοόλ στο σώμα μειώνει την απορρόφηση της γλυκόζης από το ήπαρ.

2. Η καθημερινή σωματική δραστηριότητα είναι η δεύτερη προληπτική μέθοδος.

   Βεβαιωθείτε ότι υπερβείτε τη μισή ώρα την ημέρα για τη φυσική αγωγή (αεροβική, γυμναστήριο - υπογραμμίστε τα σωστά). Εάν είναι δύσκολο για 30 λεπτά ταυτόχρονα, πάρτε την υγεία σας τρεις φορές την ημέρα για 10 λεπτά. Μπορεί να είναι μια βόλτα στο πάρκο με φίλους, συγγενείς ή ανεξάρτητο με έναν παίκτη. Πηγαίνετε στην πισίνα, χορέψτε, παίξτε τένις, οδηγήστε ένα ποδήλατο. Εάν μπορείτε να αντέξετε οικονομικά, μεταβείτε στο γυμναστήριο όταν έχετε επιλεγεί μια προσωπική τάξη τάξεων. Το κύριο πράγμα είναι ότι η σωματική δραστηριότητα είναι διασκεδαστική. Ως εκ τούτου, δεν πειραματίζονται με εντατικά φορτία, ειδικά αν έχουν περάσει πάνω από 40 χρόνια.

   Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία να μετακινείτε καθημερινά:

   • Πηγαίνετε πάνω και κάτω με τα πόδια - Ξεχάστε το ασανσέρ.
   • Στο κατάστημα, πλυντήριο, πάρτε ένα καφέ με τα πόδια.
   • Στο δρόμο προς εργασία, επιλέξτε αυτή τη στάση του λεωφορείου που δεν βρίσκεται στο σπίτι.
   • Εάν έχετε ένα αυτοκίνητο, παρκάρετε το από τον προορισμό σας και πηγαίνετε με τα πόδια.
   • Μην χαλαρώσετε μόνο στη χώρα σε μια αιώρα, αλλά και να φυτέψετε κάτι χρήσιμο για τη διατροφή σας.
   • Πάρτε το χρόνο για τα παιδιά σας και παίξτε ενεργά παιχνίδια μαζί τους.
   • Να είστε σε αγορές, εκθέσεις, παραλίες και πάρκα.

3. Η τρίτη μέθοδος πρόληψης θεωρείται ως η διατήρηση της ψυχικής ισορροπίας.

   Εάν η ζωή ενός ενήλικα συνεχώς ρίχνει αγχωτικές καταστάσεις σε αυτόν, είναι δύσκολο να διατηρηθεί μια κανονική συναισθηματική κατάσταση. Μόνο εσείς μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας εδώ: επικοινωνήστε λιγότερο με τους αρνητικούς ανθρώπους και παραμείνετε ήρεμοι. Εδώ μπαίνουμε επίσης στις συμβουλές: "Το κάπνισμα επάνω!" Με τη βοήθεια ενός τσιγάρου, εξακολουθούν να μην ηρεμούν πραγματικά και η νικοτίνη που εισέρχεται στο σώμα συμβάλλει στην πρόοδο του διαβήτη και των επιπλοκών του.

4. Ελέγξτε την πίεση σας.

   Το επιστημονικά καθορισμένο γεγονός ότι η αυξημένη πίεση μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση του μεταβολισμού των υδατανθράκων στο σώμα. Οι καρδιαγγειακές παθήσεις και ο διαβήτης είναι πολύ στενά συνδεδεμένες. Όσο καλύτερος ένας ενήλικας παρακολουθεί την πίεση του, τόσο πιο αξιόπιστη θα σώσει τα πλοία του.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σχεδόν κάθε ασθένεια μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές διαταραχές στο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του μεταβολισμού των υδατανθράκων. Στην πραγματικότητα, είναι επομένως απαραίτητο να αντιμετωπιστούν όλες οι ασθένειες εγκαίρως και να τα αντιμετωπίσουμε σωστά. Αυτή θα είναι η καλύτερη πρόληψη του διαβήτη του δεύτερου τύπου.